“ＯＢでいいです！”

ゴルフの基本は

“あるがままに打つ”

以前読んだ本にこんなことが書かれていました。

ある名門ゴルフ倶楽部の出来事、メンバー全員からゴルフ場側にＯＢ杭に関する意見が提出された。

「ＯＢ杭が多すぎる、ＯＢ杭を撤廃しよう」

という案がメンバー過半数からゴルフ場側へ依頼された。

ゴルフ場側は拒否をしたが、メンバーの強引な依頼は受けざるを得なかった。

そしてＯＢ杭は取り外された。

メンバーたちはＯＢ杭を撤廃した各ホールを意気揚揚とプレーした。

平均スコアが５打以上も悪くなってしまった。

ハンディキャップが落ちてしまうメンバーが圧倒的に多くなってしまった。

ＯＢ杭を抜いた林に打ち込んだメンバーは、５打も６打もかかって脱出するありさまだった。

ＯＢは１ペナルティを払って助けてくれる救済だということを

メンバーたちは思い知らされた。

1ヶ月後、メンバーの要請でＯＢ杭はもとに戻されたという話。

私はプレー中に、こんな風景に遭遇しました。

バンカーショットを打った人が、いわゆるホームランを打ってしまいました。

ボールはグリーンを越えて奥の林へ一直線！

打った本人は、十分にボールを探しもせずに「ＯＢでいいです！」と言って球を探そうとしませんでした。


私はちがうな･･･と思いました。

“ゴルフは自分の心とコースとの闘い”

本人は悪気はないのかもしれないが、“あるがままに打つ”という

ゴルフの基本を理解しているようで理解していないと思いました。

こういう発言は誤解を招くおそれがありませんか？

ゴルフの基本は

“あるがままに打つ！”

言い換えれば、球が打てる状態ならば、それを打ち続けてカップインさせるのがゴルフ。

「ＯＢでいいです！」はイコール

「林の中の球は打ちたくありません」と言っているのと同じようなもの。

林の中からは１打でリカバリーできる保証は何もないからだろうか。

ＯＢならば、もう一度バンカーショットして、

２パットなら１ペナルティを付加しても、バンカーから４打。

林の中の球を打つと、それが５にも６にもなる可能性がある。

  

最終ホールをパーであがれば、自己最高ベストスア更新！

という場面のティショットを林に打ち込んだ場合だったら、

誰でも目の色を変えてボールを探してしまうのが人間の正直な真情であろう。

決してすぐに「ＯＢでいいです！」とは言わないであろう気がします。

ゴルフプレーは、必ずその人の信頼を表している。

ｋｉ銀次郎

練習は心の鍛錬である！ （１０月２８日 火曜日 １９：３０）

練習テーマ

『１本のクラブだけを３ヵ月練習』

一度だけの人生、目的のためなら

うまずたゆまず

どんな苦労だって楽しいものさ！

１９：３０

８番アイアン×６７球

中１日練習場へは来ないで体を休めました。

コースへ行くのは2週間後なので、8番アイアン1本練習をしました。

１球打ったら、１回バットスウィング、そしてまた球を打つ。

これを繰り返して、打った球と同じ回数バット素振りをおこなった。

バットのスウィングは主にドライバーショットをイメージしながら、

ルーティンを重点的に素振りをしました。

先日のラウンドで、残り８０ヤードのセカンドショットを、ＳＷできれいにターフがとれて土が舞い上がり、カップ５ｃｍについてイージーバーディをとることができた。

1球1球バットを振るのは正直しんどいが･････

しかし１８ホールをプレーしてそういう１打が打てたことを思い出すと、

この一振り一振りが生んでくれた１打だと思って納得しています。

もうすぐ練習球も１６万球に到達！

ゴルフスウィングといえるものが、ゆっくり、ゆっくり身についてきているのを実感している今日このごろです。

ｋｉ銀次郎

累計練習打球数：159,461球

（練習場の風景）

練習場のトイレや柱にポスターが貼ってあります。

“他の練習場のボールの持ち込みや、当練習場のボールの持ち出しはおやめください”

昨日も色のついた球を５～６球打っている輩を目にしました。

ゴルフは面白すぎて、ついエチケット違反したり、夢中になって自分のことしか考えていない行動に出てしまう。

人のふり見てわがふり直せ！

しっかり自分の足元を見るクセをつけなければなりません。

ゴルフ練習場はゴルフ場なのだ･････

ｋｉ銀次郎

Aimpoint Express Read（A・P・E）：マーク・スウィニー

アメリカPGAツアーのゴルフネットワークのTV中継を見ていると、選手の打つパットの予想ラインが画面上に表示される。

何年も前に最初にあのライン算出・描画ソフトをテレビ局に売り込んだのがエイムポイント社らしいです。

そのAimpoint社が一般ゴルファー用に販売してきたのがAimchart（円形の計算尺）で、その製品の使い方やAimpoint理論によるラインの読み方（狙い幅）などを全米各地で講習会を開いているようだ。

Aimchartは、その器具を持ち歩かなければならないとか、傾斜度や距離などの必要な元データを数値で入力する必要がある、などの煩わしさがあり、特に若年層には抵抗があって普及しなかった。

そこで器具やチャートなどは一切使わずに、傾斜度なども数値で捉える必要がない方法として考案されたのが、

Aimpoint　Express　Read（APEXR）です。

Aimpoint社は有料の講習会に参加した人だけに教えることで商売している。

APEXRの詳細は公開されていませんが、アメリカのゴルフ記事などで紹介されているのは、

グリーンの傾斜ゼロから最大までの間を７段階に分けて、各傾斜段階に対して１～７までの番号をつける。

狙い幅は、球の位置に立ってカップに向かって腕を伸ばして指を上に向け、傾斜の番号（１なら指１本、２なら指２本）の本数の指の幅だけカップから離れた地点が狙いのターゲットポイントになるというものです。

開発者はマーク・スウィニーで、アダム・スコットやステーシー・ルイスにはマンツーマン指導したといわれています。

日本でも、Aimpoint社と偶然同じころに、ほとんど同じ原理・理論に基づく「狙い方」の技術が考案され、公開されています。

Aimpoint社の「狙い方」技術は、単純な一枚板のようなグリーンにおけるパットラインの算出に限られますが、

日本の「狙い方」技術は、段差グリーンもマルチスネークライン、あるいはポテトチップスグリーンなど全ての状況について、方向の狙い（狙い幅）と、距離感の狙いの両方を同時に暗算で算出することができる集大成技術になっているそうです。

日本の技術に興味のある方は、

『パット・エイミング教本』やウェブサイト『パットのお悩み解決広場』を購読されるとよいかもしれません。

※記事はすべて週刊ゴルフダイジェストより

ゴルフ場は危険がいっぱい！

ゴルフは２０代の若者も７０代の高齢者も同じように楽しめてしまう競技です。

たとえば学生時代に、体を鍛えて野球やサッカーをしていた人と

スポーツ経験のない人が、５０歳になってから野球やサッカーをしたならば、そこに歴然とした技術や体力の差が表れます。

しかしゴルフの場合は、若い人よりも年配者の方が上手だったり、

スポーツ経験がなくてもドライバーの飛距離に差がなかったり、

アイアンは飛ばす必要がないので少々飛ばなくても、それなりにプレーができてしまいます。

ゴルフをスポーツだと思っているかいないかはその人の判断だが、

競技中のハーフターンでビールやワインといったアルコールを摂取したり、
喫煙できてしまうから危険と隣り合わせなのです。

ゴルフ場は危険がいっぱい！

ゴルフ場の危険は、落雷、ゴルフカートの転倒、落下、クラブやボールによる事故、肉体的には、脱水症状、アキレス腱断裂、心不全、心筋梗塞、脳卒中、これらすべてゴルフ場で起こりうる
「危険」そのものです。

ゴルフカート運転ミス事故　　年間１２０件

ゴルフカート転倒、転落事故　年間１２０件

ボール、クラブによる事故　　年間２４０件

これから寒くなる冬を前にして気をつけなければいけないことが、たくさんあります。

６０歳以上のゴルフ中の突然死は、ランニング中の突然死の約８倍。

心不全、心筋梗塞８５％、続いて脳卒中！

場所が多いのはスタートしてから２、３番目のホールのグリーン上だそうです。

喫煙に関しては、冬の寒さで血管が固くなっていて血圧は上昇しています。

リラックスしようと喫煙すれば、実は血管を縮ませ血圧を上昇させることになります。

また、ゴルフ場へ行くときについついなってしまうのが二日酔い、

そして寝不足、更にラウンドして疲労は重なり、コンペのパーティで飲むアルコールが危険だなんて思って飲む人は誰もいません。

ゴルフ場は危険がいっぱい！

http://dell92.blog83.fc2.com/blog-entry-1001.html

  

これから冬を迎えるので、十分気をつけたいものです。

ｋｉ銀次郎

目土袋

“世界一ゴルフが大好きな男”と私が呼ばせてもらっている友人からとても素敵な目土袋の写真が送られてきたので紹介します。

こんなオシャレな目土袋をもってプレーしたら、更にゴルフも楽しくなるでしょうね。

（目土袋各種）

https://www.google.co.jp/search?q=%E7%9B%AE%E5%9C%9F%E8%A2%8B&espv=2&biw=1087&bih=851&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=7dJNVOO2K6HwmAWIkYKgBA&ved=0CCIQsAQ

彼は私のブログを隅々まで熟読してくれていて、内容にも関心をもってくれている私のブログの一番の理解者です。
お互いがゴルフの練習中にLINEで情報交換したり、励まし合ったり、技術やテクニックを教えてくれる友人です。

Mrチップインというニックネームがつくほど、ゴルフも上手いし

立ち居振る舞いやファッションのセンスが抜群なナイスガイです！

その友人と目土袋をリンクさせて考えていたのですが、
目土を推進するのに一番いい方法は、

ゴルフの上手い人間、かっこいいゴルファーが、ビギナーとプレーしているときに、目土しているところを多く見せること、かっこいい背中を見せることだと思います。

ゴルフが上手い人、かっこいい人には誰でも憧れます。

目土が憧れの行為になればいいと思いました。

「目土」最近のゴルファーはこの漢字を読めない人も少なくない。

ゴルフデビューがセルフプレーだからなのか？

キャディが目土しているところを見たことがないからなのか。

私はスルー・ザ・グリーンを歩くときは、必ず目土袋を持って歩きます。

歩きながら見つけたディボットは一期一会だと思って目土をし、

自分がアイアンショットを打つときは、ダウンブローに打って遠慮なく芝生を削らせてもらうためです。

目土袋をぶら下げてプレーすると、ゴルフにプラスになる穏やかな気持ちになれること、たまに足をとめて砂を入れることで、体の中にいいリズムが宿ります。

カッとしたことも忘れることができて、ナイスショットする確率が増えることでしょう。

この季節に削った芝生は、来年の４月か５月まで生えてこないそうです。

自分の後に同じゴルフ場へ来る友のための友情行為として目土をしようじゃありませんか。

自分のゴルフ人生を目土袋と一緒に歩んでみてはいかがですか？

埋めた穴の数だけいいことが待っているかもしれませんよ。

ｋｉ銀次郎

腰痛治療（ロビン・Ａ・マッケンジー療法）

ゴルフ練習場で６５歳前後の方に声をかけられました。

「強い球を打ちますね！」

こんな感じで声をかけられ、私は両腕がゴルフ肘で、１０分も歩くと足がシビレてしまう腰痛に悩まされていることを相談しました。

藁をもつかむ思いで、何でも試す心はあると伝えました。

この方の口から出てきた言葉は「マッケンジー腰痛体操」でした。

私が初めて聞く言葉で非常に興味をもちました。

この方は腰痛で歩けなくなり、４年間ゴルフをやめ、３年間会社へタクシー通勤したとのことです。

会社では椅子に座っていても痛むので、横になって仕事をしていたこともあったそうです。

しかし、マッケンジー腰痛体操をやって３ヵ月で歩けるようになり、今では腰痛はまったくでないとのこと。

事実ほど説得力のあることはありません。

先日ブログで美木良介さんの“ロングブレス”を紹介しましたが、やっぱりマッケンジー療法もお腹を凹ましてロングブレスするものです。

美木良介さんもロングブレスで腰痛が治ったと言っています。

ブレスは腰痛と密接な関係にあるのでしょうね。

ニュージーランドの理学療法士ロビン・Ａ・マッケンジーが考案した腰部の伸展をメインとするエクササイズ。

従来まではやってはいけないとされていた腰を反る方向へ動かす体操で、現在では多くの整形外科や整体院で指導している。

特に椎間板ヘルニアを含む椎間板損傷による腰痛や姿勢不良や関節機能不全による慢性腰痛治療に効果を上げている運動療法（治療法）らしいです。

マッケンジーエクササイズ：マッケンジー法

http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/mckenzie.html

練習は心の鍛錬である！ （１０月２６日 日曜日 １３：３０）

練習テーマ

『１本のクラブだけを３ヵ月練習』

一度だけの人生、目的のためなら

うまずたゆまず

どんな苦労だって楽しいものさ！

１３：３０

８番アイアン×２０球

昨日コースへ行ってきたので、体全体が筋肉痛です（＞＜）

でも練習場へは行く！

練習場へ行くだけで、ストレッチもするし素振りの１回もするだろうというのが私のこだわりです。

今日からまた８番アイアン１本練習。

昨日コースで、打ち下ろしの１６７ヤードのショートホールを

８番アイアンで乗せたので、そのイメージの反復練習をしました。

練習打席から１６２ヤードのグリーンを狙い２０球真剣勝負！

８球がオンしましたが、残りの１２球はグリーンを外してしまいました。

２０球目をミスショットして帰りたくないので、２球だけ打ち直しをしてしまった（＞＜）

アイアン1本練習のおかげなのか、コースでは４ホールのショートホールを３ホールオンさせることができました。

上出来です。

ｋｉ銀次郎

累計練習打球数：159,394球