練習は心の鍛錬！ （2015年11月1日 日曜 12:30～）

練習は俺の主食

練習に一夜漬けはない！

心身一如の境地で練習に励み

いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！

ｋｉ銀次郎

                      

◆１２：３０～

５０球

ドライバー×１０球　　５Ｗ×５球　　９鉄×５球

５鉄×５球　　７鉄×５球　　ＡＷ×１０球

ＳＷ×１０球

バット素振り（左）×１０回

スピードアシストトレーニング×３回

球置きスクワット×１００回

バット真剣素振り×１０回（６月１０日～累計３２３８回）

ドライバー素振りお休み（９月２２日～２０１回）

【自宅】

チップショット×４８球

昨夜自宅で数多くマッケンジーエクササイズをやり、入念なストレッチをしたせいか腰の具合がいい。

玉置きスクワットを１００回、バットの素振りを１０回まで増やすことにしました。

腰が痛くないとこんな風にゴルフができるのかな～と感じました。

今週末は６年ぶりくらいに、茨城県石岡市にある東筑波カントリークラブへいくので、今日は使用するハーフセットすべてのクラブを打って練習をしました。

楽天ＧＯＲＡのコースフォトギャラリーを見たけれど、１つとして思い出せるホールはありません。

当時はゴルフを始めたばかりで、コースロケーションを覚える余裕もありませんでした。

先日の半生は、「バンカーは徹底的に避けろ！」これを実行しようと思います。

練習は本当に楽しいですね。もっともっと球を打ったりバットを振る体力がほしいとつくずく感じます。

２０１０年２月～累計練習打球数：183,360球

ｋｉ銀次郎

◆諸見里しのぶ、来季休養。

ツアー９勝、国内メジャー３勝を挙げている諸見里しのぶ（２９歳）来季１年の休養を決心したそうです。

昨年は賞金ランキング７６位、今季はＱＴランク３４位の資格でここまで２８戦に出場。予選通過はたったの７試合で賞金ランキング７９位。

２年前から悩まされている助軟骨痛が完治せず、痛みで夜も十分に眠れないことが多く、そこをかばうせいで背中や他の部分も痛めている。

今期はゴルフに手応えを感じていたのに、体が動かせない。これでは出場権を得てもダメだと思ったと諸見里は悩み抜いた末の決断だそうです。

２週間後の大王製紙エリエールレディスには出場予定。来季は所属会社主催の開幕戦や出場資格を有する日本女子プロ、日本女子オープンは体の具合と相談しながら、推薦出場させてもらえる試合など含めて１０試合程度が出場する予定だそうです。

「でも引退じゃありません。来年のＱＴには元気に戻って来たい」と言っているそうです。

（＞＜）

一次は賞金女王を目前にした諸見里しのぶさん、この２年間は過去の栄光とのギャップの中で戦い、不甲斐ない悔しさを抱きながらプレーしているお顔を何度も拝見しています。

２９歳という若さなのですから、大山志保プロのように諦めないで頑張ってほしいと思います。

来年元気な姿でＱＴに復帰されることを、心よりお待ち申し上げます。

ｋｉ銀次郎

◆樋口久子 ＰＯＮＴＡ レディス（2015．10月30日～11月1日 埼玉県武蔵丘ＧＣ）

優勝は今期２勝目、渡辺綾香選手でした。

今大会は見どころがたくさんあったような気がします。

 

２日目の最終組は、全員がマンデーから勝ち進んできた３人でした。畑丘奈紗（アマ）保坂真由、武尾咲希。

結果は、畑丘奈紗（７位Ｔ）保坂真由（１６位Ｔ）、武尾咲希（３６位Ｔ）。

プロゴルファーであっても、マンデーから勝ち進む困難さは計り知れないものがあります。

 

最終日最終組は、茂木宏美（３８歳）、渡辺彩香（２２歳）、畑岡奈紗（１６歳）、１０.２０.３０代の３選手でした。

渡辺は女子プロ屈指の飛ばし屋、一方の茂木はウッドを６本、アイアンは６番からというスティディなママさん選手。

そしてアマチュアの畑岡奈紗は１１歳でゴルフを始め、たった５年で今に至っている。そんな３選手の戦いにとても興味深いものがありました。

１６番ホールのティショットではアマチュアの畑岡奈紗（１６歳）は渡辺彩香をアウトドライブしてみせました。

畑岡奈紗（１６歳）は、１８番ホールのティショットでも渡辺彩香プロを３０センチアウトドライブして見せました。

マグレではないことの証明ではないでしょうか。

飛ばし屋２人に囲まれてプレーした茂木は、パー５は毎回３打目でグリーンを狙うことになりましたが、３打目をきっちりピンハイにつけてのバーディは見事なものでした。

畑岡奈紗（１６歳）茂木宏美はスコアを崩し渡辺綾香にしてみれば、最終ホールは余裕で迎えられたのではないでしょうか。

 

その最終ホール、バーディトライをタップインの距離にした茂木宏美は「奈紗ちゃんお先に」と声をかけてホールアウトしました。

決して渡辺と畑岡のラインには影響ないにもかかわらず、ラインをまたがないで一旦後ろにさがり、遠回りをしてカップの反対側へ移動してボールをピックアップしている茂木宏美の所作に関心させられました。

ちなみに畑岡奈紗の「奈紗」という名前は、世界に羽ばたいてほしいという父の願いがこもっていて、アメリカ航空宇宙局（ＮＡＳＡ）を名前につけたそうです。

【コーチ目線】

女子プロツアー終盤、ほとんどの選手は疲れが見えてきます。

今大会の渡辺綾香の優勝は、オフのトレーニングの成果ではないでしょうか。

オフのトレーニングで渡辺は、累計２００ｋｍのランニングを積んでシーズンインしたそうです。

「練習はウソをつかない！」この言葉通りではないでしょうか。

やったことは必ず体に宿り、怠けてしまえば技術や体力は体から離れていくものですね。

優勝インタビューで「１６番、１８番ホールのティショットは畑岡選手に負けていましたが？」という質問に、渡辺は「まだまだ自分ンも足りないところがあります」と謙虚に答えていたが、そうとう悔しいだろうと思います。

ｋｉ銀次郎

練習は心の鍛錬！ （2015年10月31日 土曜 9:30～）

練習は俺の主食

練習に一夜漬けはない！

心身一如の境地で練習に励み

いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！

ｋｉ銀次郎

                      

◆９：３０～

６５球

ドライバー×１５球　　５Ｗ×２球　　９鉄×３球

５鉄×１０球　　７鉄×１０球　　ＡＷ×１０球

ＳＷ×１５球

バット素振り（左）×１０回

スピードアシストトレーニング×１回

球置きスクワット×５０回

バット真剣素振り×１０回（６月１０日～累計３２２８回）

ドライバー素振りお休み（９月２２日～２０１回）

今日はレフティのＨ君が来場しましたよ！

練習後にはクラブハウスで食事をし、コーヒーを飲みながらゴルフ談義を交わしました。女子プロがどーの？男子プロはどーの？勝手なことを言っては会話でもゴルフを楽しみました。とてもゆったりとした時間でした。

楽しかったなぁ～

打席で練習をしていたら、練習場内にある”Ｍ＆Ｊゴルフ工房”の方からお誘いいただき、新しいシャフトの試打をさせてもらいました。

シャフトはアッタスＧ７とアッタス６に、ヘッドはヤマハのリミックス９.５度でした。

１５球打たせていただきましたが、わたしの場合はＧ７の方が左右に球が暴れました。アッタス６の方が合っていたようでした。

アッタスＧ７は中調子、６は手元調子でした。前回同様にわたし個人的に６の方が合っているようでした。

カタログデータ（紫線＝Ｇ７　水色線＝６　赤線＝５ＧＯＧＯ）

この表を見ても現在使用中のアッタス５ＧＯＧＯは手元調子になっているので、わたしのスウィングには手元調子が合っていると自覚せざるを得ません。

 　　　　　　　　　　（スカイ・トラック）

今回も”スカイ・トラック”を使用させていただきました。

自分では「今日イチ！」と思って打った球でも、スピン量が多く思ったほど飛んでいない場合があるということも勉強させていただきました。

もっともっと練習をしてスピン量を減らすスウィングを身につけたいと思います。

身体の調子ですが、マッケンジーエクササイズのおかげでなんとか練習はできるようになりました。

２０１０年２月～累計練習打球数：183,262球

ｋｉ銀次郎

練習は心の鍛錬！ （2015年10月30日 金曜 20:00～）

練習は俺の主食

練習に一夜漬けはない！

心身一如の境地で練習に励み

いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！

ｋｉ銀次郎

                      

◆２０：００～

６５球

ドライバー×１５球　　ＳＷ×５０球

バット素振り（左）×お休み

スピードアシストトレーニング×お休み

球置きスクワット×５０回

バット真剣素振り×お休み（６月１０日～累計３２１８回）

ドライバー素振りお休み（９月２２日～２０１回）

昨日に引き続きサンドウェッジだけの練習をしました。

が、この練習場に来ているブリジストンのレッスンプロのお誘いで、２階打席でやっているブリジストンの新しいドライバー“ＪＧＲ”の試打をさせていただきました。

シャフトは三菱レーヨンのクロカゲと藤倉シャフトのスピーダー・エボリューションⅡでした。

どちらもデモシャフトなのでスペックは“Ｓ”でクロカゲは６０ｇ台でした。

前回の試打会で同じブリジストンＪ８１５にスピーダーエボリューションⅡ（７５７）を装着したものを打たせていただき、わたしとしては好印象でしたが、同じシャフトにＪＧＲヘッドが装着されたものは左に行く球がときどき出ました。

ＪＧＲには手元調子と思われる三菱レーヨンのクロカゲが自分に合っていました。

ちなみにクロカゲは“手元調子”だそうです。

試打会の時の自分の体調コンディションも必ずしも同じではありませんが、少なくとも単純に比較できるのが試打会のいいところですね。

現在使用しているのが、ＰＩＮＧ　Ｇ２５　アッタス５ＧＯＧＯ　７Ｘですが、このクラブを試打会で打ったときの印象を越えるクラブにはまだ出会っていません。

２０１０年２月～累計練習打球数：183,197球

ｋｉ銀次郎

練習は心の鍛錬！ （2015年10月29日 木曜 20:00～）

練習は俺の主食

練習に一夜漬けはない！

心身一如の境地で練習に励み

いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！

ｋｉ銀次郎

                      

◆２０：００～

５０球

ＳＷ×５０球

バット素振り（左）×お休み

スピードアシストトレーニング×お休み

球置きスクワット×５０回

バット真剣素振り×お休み（６月１０日～累計３２１８回）

ドライバー素振りお休み（９月２２日～２０１回）

富士ヘルスカントリーでの反省会です。

パットは１４・１４、ワンパット６回、チップイン１回とわたしとしては上出来。

ドライバーのＯＢ４発とバンカーインが大きな反省です。

バンカーは「徹底的に避ける」こと、

ランニングアプローチのミスを見直すつもりです。

今日の練習はアプローチを見直そうとサンドウェッジ一本を打ちました。

ハンドファーストを維持したフォローが難しい。

どうしてもフィニッシュでハンドレイトになり手首が返ってしまので、両脇を締めて打つ練習をしてみました。 (^_^)v

練習最後のサンドウェッジで５５ヤードのグリーンへ３球連続狙いは、サンドウェッジだけ打っていたので３球とも成功しました。　

２０１０年２月～累計練習打球数：183,132球

ｋｉ銀次郎

◆スカイ・トラック（訂正とお詫び）

１０月２５日に掲載しましたゴルフ用弾道計測器を

“トラックマン”と表記してしまいました。

“スカイ・トラック”の誤りでした。

お詫びして訂正させていただきます。

ｋｉ銀次郎