練習は俺の主食
練習に一夜漬けはない！
心身一如の境地で練習に励み
いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！
ｋｉ銀次郎
◆１２：３０～
５０球
ドライバー×１０球 ５Ｗ×５球 ９鉄×５球
５鉄×５球 ７鉄×５球 ＡＷ×１０球
ＳＷ×１０球
バット素振り（左）×１０回
スピードアシストトレーニング×３回
球置きスクワット×１００回
バット真剣素振り×１０回（６月１０日～累計３２３８回）
ドライバー素振りお休み（９月２２日～２０１回）
【自宅】
チップショット×４８球
昨夜自宅で数多くマッケンジーエクササイズをやり、入念なストレッチをしたせいか腰の具合がいい。
玉置きスクワットを１００回、バットの素振りを１０回まで増やすことにしました。
腰が痛くないとこんな風にゴルフができるのかな～と感じました。
今週末は６年ぶりくらいに、茨城県石岡市にある東筑波カントリークラブへいくので、今日は使用するハーフセットすべてのクラブを打って練習をしました。
楽天ＧＯＲＡのコースフォトギャラリーを見たけれど、１つとして思い出せるホールはありません。
当時はゴルフを始めたばかりで、コースロケーションを覚える余裕もありませんでした。
先日の半生は、「バンカーは徹底的に避けろ！」これを実行しようと思います。
練習は本当に楽しいですね。もっともっと球を打ったりバットを振る体力がほしいとつくずく感じます。
２０１０年２月～累計練習打球数：183,360球
ｋｉ銀次郎
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