ゴルフは急に上達くなる
ただし諦めなければ･･･
“釣れてよし、釣れなくてよし、春うらら”
こんな気持ちがゴルフには大事なんですね。
２２：００
チップショット１２０球 パター８０球
ダンベル（アームカール３０回５セット、ショルダープレス４０回３セット）
ストレッチ×３０分
週末に使った体を休めるために、今日は練習場へは行かず自宅で練習しました。
チップショット１２０球、パター８０球、ダンベル５セット、ストレッチ３０分、就寝前に自分の部屋で約２時間練習しました。
チップショットの練習は、少しアドレスを変えてみました。
足を揃え両ひざをつけて、左足体重、ボールを右足爪先前に置いて９番アイアンで練習してみました。
気をつけたのは、１～２～３の等間隔のテンポで打つこと。
フィニッシュの形を長く維持することです。
パターも毎回同じアドレスができるように、グリップエンドを股間に合わせ、
ヘッドをできるだけボールに近づけて構えます。
方向はいうまでもありません。
１．５メートルの距離を打つインパクトと音を記憶するように練習しました。
ストレッチを長くやるのはとてもつまらないので、ふだん聞かないＣＤを聴き流してやっています。
私は、１８年前に椎間板ヘルニアの手術を経験し、
４０台後半に左足大腿骨骨折、左足アキレス腱断裂をしているので、腰から足の筋肉がつれて仕方がありません。
頑張ってストレッチを続けていますが、この歳になるとなかなか体は柔らかくなってくれないものです。（＞＜）
春にいい球が打てるように頑張ります！
⛳ｋｉ銀次郎
累計練習打球数：165,501球
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