１０月１日に右わき腹から背筋を痛めてからもう５日も練習をしていません。
まだ筋肉も痛んでいると思うのでストレッチすらやっていません。
しかし、腰、脇腹、背筋の傷みは抜けることがありません。椎間板ヘルニアからきているのかな？
今週は月曜日から通勤の朝、４０分歩いて出社しています。少しは筋肉がほぐれるかも？と思って･････
焦らずもう少し何もしないで、筋肉を休めるつもりで様子を見ようと思います。
練習できないのが辛い！(◎_◎;) ！(◎_◎;)
２０１０年２月～累計練習打球数：182,933球
ｋｉ銀次郎
0 件のコメント:
コメントを投稿