2015年5月11日月曜日

練習は心の鍛錬! (2015年5月8日 金曜 22:00)

不公平に不貞腐れて努力をやめてしまえば
その人は負け!  
                      
                      
正々堂々とフェアプレーの精神をもって、
困難にひるまず、
不運をうらまず、
自己のベストをつくし、
かえりみていささかも悔いのないプレーをする!
そういうゴルフができるように訓練するのがこの場所である。




◆22:00
90球
5W×30球 5鉄×30球 PW×30球
バットスウィング×58回
スピードアシストスウィング×18回
玉置きスクワット×さぼり
ストレッチ×20分
ダンベル(アームカール、ショルダープレス、ワンハンドローイング×35回×2セット)           


苦手だった5Wをコースで何回も使用したが上手く打てたので、習得する意味で今日も30球練習しました。


あとはミドルアイアンの5番と、短いPWを同じ30球ずつ練習しました。


気をつけているのは、ゆっくりとしたバックスウィングを毎回同じタイミング、スピードで上げていくことと、下半身を先に始動してクラブは後からムチのように下りてくることを意識しています。


連休中に少しだけ多く練習したからか、左手首が痛くなってきました。
今週は少し練習をセーブしようと思います。
ki銀次郎

累計練習打球数:173,185

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