練習は俺の主食
練習に一夜漬けはない！
しんどいと思ったら上り坂
ラクだと思ったら下り坂！
上りつめるのが人生だ！
ｋｉ銀次郎
◆２０：３０
５０球
３Ｗ×１０球 ５鉄×２０球 ＳＷ×２０球
バット素振り×６３回
スピードアシストトレーニング×１回入魂
球置きスクワット×６０回
バット真剣素振り×３３回（６月１０日～累計１５９５回）
打席で写真を撮り忘れ、駐車場から写真を撮りました。
いや～～暑いですね～～立っているだけで汗が出てきます。
しかし今日も練習！練習！
練習できることに感謝！
球が打てることに感謝！
今日も汗をぬぐいながらバットをぶんぶん振っております。
玉置きスクワットは６０回で断念（＞＜；）
スクワットをやっているおかげで、いくら飯を食っても体重が増えないような気がします。
２２：３０
久しぶりに筋トレ実施
５ｋｇのダンベルでアームカール左右、４０回×３セット
２ｋｇのダンベルでショルダープレス、３０回×３セット
ストレッチ２０分、開脚しての前屈を中心に２０分床に寝そべってあちこち筋肉を伸ばします。
今日も練習の積み重ね！練習できることに感謝！感謝！
今日は自分に勝てた？かな？？？
累計練習打球数：178,419球
⛳ｋｉ銀次郎
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