練習は俺の主食
努力は絶対に裏切らない！
不公平に不貞腐れて努力をやめてしまえば
その人は負け！
ｋｉ銀次郎
◆２２：００
８０球
５Ｗ×２０球
３鉄×２０球
６鉄×２０球
ＰＷ×２０球
バット素振り×４０回
スピードアシストトレーニング×１回
球置きスクワット×１００回
ダンベル（アームカール、ショルダープレス、ワンハンドローイング、４０回×２セット）
昨日、自分への罰としてバットでの真剣な素振りを５２回おこなった。
それをつなげる意味で、今日も１０回フルスウィングした。
７月１８日までコースへいく予定がないので、体をいじめる練習に切り替えていこうと思う。
７月１８日までの３０日間で１０００回のフルスウイング素振りをする決意をした。
１０００回を３０日で割ると１日平均３３回だ！実行するぞ！
今日は昨日よりアイアンの当たりが良くない。
原因が分からないまま練習後半まできてしまったところで、グリップを少々ハンドダウンして打つように意識をした。
ピッチングウェッジ以外は長いクラブなので、ピッチングウェッジを打つときは、あえて筋肉を小さく使う５０ヤード以内のアプローチショットの練習をしました。
バックスウィング始動のときに頭を飛球線方向（バックスウィングと逆方向）へ動かすようなイメージで始動してみた。
実際には頭は動かしていないけれど、この方がバックスウィングのときに頭が後ろへ引っ張られないのかもしれない。
アイアンとうって変って５番ウッドは少しまともに当たってくれました。
１階打席から打って、ティアップしない球でも、練習場正面のネットへキャリーで飛んでいく球が打てました。
しばらくはバットフルスウィングしても軸がぶれないようにすること、アップとダウンが同じようなテンポで振れるようになるような素振り中心の練習をむこう１ヵ月トライします。
そして今日も午前０時、東京ＦＭの“ジェットストリーム”を聴きながら筋トレのダンベルと、パターを５球だけやって本日の練習は終了です。
累計練習打球数：175,041球
⛳ｋｉ銀次郎
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