練習は俺の主食
練習に一夜漬けはない！
努力は時に常識を変える
練習は心に栄養を与えてくれる。
ｋｉ銀次郎
◆２０：００～
５１球
７鉄×２１球 ＳＷ鉄×３０球
バット素振り（左）×１５回
スピードアシストトレーニング×１回
球置きスクワット×１００回
バット真剣素振り×５５回（６月１０日～累計３５６６回）
ドライバー素振り１２回（９月２２日～３３０回）
中１日体を休めて練習しました。
７番アイアンの練習は今月いっぱいで終わりにして、１２月からは６番アイアンを1ヵ月打とうと思います。
１本のクラブもまともに打てないのにと思いますが、１２月からは１番手難易度をあげて練習しようと思います。
今日の練習では、
ドライバーの素振り１回⇒バットスウィング３回⇒アイアン１球の順番で練習しました。ドライバーの素振りは１２回でやめました。
隣りの打席にわたしと同じ５０歳代の男性が後からきました。一通りアイアンを打った後にドライバーを打っていました。
女子プロのように“ゆったり”としたテンポで振っていて、距離は２００ヤードくらいですがほとんど曲がりません。
わたしの打席はその人の真後ろなので、一緒に構えてスウィングをスタートするところをなぞるように素振りをさせていただきました。
自分でも思っているのですが、トップで一旦静止するくらいのゆっくりしたタイミングが大切のような気がします。
９月、１０月と腰痛で素振りを怠けていたので、今日は球数よりも５回多く重たいバットの素振りをしました。
５回多くすることで心を強くしたいから･････
ｋｉ銀次郎
２０１０年２月～累計練習打球数：183,963球
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