すべての壁は自分の内側にある
できるかできないかではなく、やるかやらないか！
やる人は「時間」を作り、やらない人は「理屈」を作る
うまくやるより本気でやりたい
自分がしてきたことの結果が今のゴルフを形作っている
練習の積み重ねが、自分のゴルフの未来を作り出す。
１４０球
ドライバー×３０球 ５鉄×６０球 ＡＷ×５０球
バット素振り（左）×２０回
スピードアシストトレーニング×２０回
バット真剣素振り×４８回（2015年6月10日～累計13,162回）
連続１０回バット素振り×１回（2016年6月8日～累計740回）
２０１０年２月～累計練習打球数：206,464球
早朝５キロのウォーキングで体を温めた。その体のまま練習場へ来ました。
スクワットや屈伸をして下半身をほぐし、ゴム製のエキスパンダーで肩甲骨周りの筋肉をほぐし、スピードウッシュ、ドライバー、バットと軽い順番に３回ずつ素振りをしてスウィング準備をしました。
1階打席からアプローチウェッジで３０、５０、ヤードのアプローチを中心に５０球を打って、残りはドライバー→５番アイアン→ウェッジの順番にコースを想定して球を打ちました。
合間にスピードウッシュ、３Ｗ、バットの順番でフルスウィングの素振りを繰り返し行った。
ウォーキング、ゴム製エキスパンダー、素振りと果たして身になる練習かどうかわからないが、少しでも筋肉を使うことの積み重ねが体力の維持になればいいなと思っています。
最後はゴム製エキスパンダーで大胸筋を鍛え、体のバランスを保つために左スウィングでバット素振りをして今日の練習を終わりました。気合を入れて練習しました。
ｋｉ銀次郎
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