練習テーマ
『１本のクラブだけを３ヵ月練習』
一度だけの人生、目的のためなら
うまずたゆまず
どんな苦労だって楽しいものさ！
20:00
8番アイアンを50球
あ～他のクラブも打ちた～い！
でも8番アイアンを打っていても、芯に当たると快感を覚えるようになりました。
肘を傷めてお休みしていたバットスウィングも再開し、ドライバーショットのヘッドスピードアップを図り、ドライバーの素振りでスウィングフォームをつくるようにしています。
先日テレビを見ていたら、三木良介がロングブレス呼吸法で長年悩んでいた腰痛を克服したというのを見ました。
早速、ネットで検索して正しいやり方を見たうえでトライしました。
股間のインナーマッスルやお腹の筋肉に力を入れて、3秒で吸った空気を７秒で吐き出すというものでした。
ゴルフ練習場へ毎日行けといわれたら、毎日球を打てるけど、
ロングブレスは10秒そこそこの行動なのに、毎日続けるのは本当に難しいと思いました。
腰痛でお悩みの方、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
私は藁をもつかむ思いでやってみます。
ｋｉ銀次郎
8アイアン×50球
累計練習打球数：158,537球
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