練習は俺の主食
練習に一夜漬けはない！
心身一如の境地で練習に励み
いちにんを慎むが如くゴルフプレーする！
ｋｉ銀次郎
◆２０：３０～
５０球
ＳＷ鉄×５０球
バット素振り（左）×１５回
スピードアシストトレーニング×１回
球置きスクワット×６０回
バット真剣素振り×３１回（６月１０日～累計３３５６回）
ドライバー素振り３０回（９月２２日～２４１回）
今年初めての電気ストーブが入りました。
スパイクに履き替えながら、ストーブを体のそばにおいて体温を少しでも上げるようにしています。
打席チェアに座ったまま上半身のストレッチをし、その時間もストーブで体温を上げる努力をしています。
上半身が温まったところで、数回四股を踏んで下半身を温めます。
バットの左スウィングから開始、ときどきバットを使って肩と肩甲骨をほぐします。ここまで１５分。
今日の練習はアプローチが中心です。
アプローチは小さなスウィングなので、大きなスウィングの練習は、バット素振りとドライバーの素振りにして球は打ちませんでした。
今日も健康でゴルフの練習ができました。
当たり前に感謝！
ｋｉ銀次郎
２０１０年２月～累計練習打球数：183,720球
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