成功っていうのは、追い求めるものじゃない。
それはたゆまない努力を積み重ねていくものなんだ。
そうすれば、成功は思いがけないときに必ずやって来る。
マイケル・ジョーダン
８０球
ドライバー×１０球 ５Ｗ×１０球
５鉄×１０球 ７鉄×１０球 ＡＷ×４０球
バット素振り（左）×２０回
スピードアシストトレーニング×１回
球置きスクワット×８０回
バット真剣素振り×５５回（2015年6月10日～累計10,219回）
【9:30】
ジムで上半身中心の筋トレを1時間、バイクを45分、15ｋｍこいで体を温めてから、空気の抜けたバランスボールにお尻を沈めて座り、股関節を柔らかくする運動と腹筋をしました。その後でストレッチを２０分かけて行いました。
【13:00】
横浜市西谷にある“オランダ坂珈琲低邸”パスタランチをしました。
日光を浴びながらテラスでゆっくりランチをしました。
【15:00】
横浜スポーツマンクラブでゴルフの練習です。
８０球、バットスウィングを５５回。
私の目的はスウィングする筋肉を頻繁に使用することにあります。
バットを振るときもアドレスに注意してセットアップします。
どの番手でも７割ショットをしてもヘッドスピードの速いスウィングを手に入れたいと思っています。
練習以外に上手くなる方法はない。
いつか咲く花を夢見て NEVER GIVE UP！
２０１０年２月～累計練習打球数：194,985球
ｋｉ銀次郎
0 件のコメント:
コメントを投稿