漁師は釣れなければ狙う魚を変え
道具を変え、場所を変える。
いつも同じところにじっとしていて
「魚が無いね」
と嘆いているだけではダメ!
苦しいときは伸びるとき!
辛抱した木に花が咲く。
70球
ドライバー×10球 5鉄×10球 7鉄×10球
9鉄×10球 AW×15球 SW×15球
バット素振り(左)×20回
スピードアシストトレーニング×1回
球置きスクワット×0回
バット真剣素振り×25回(2015年6月10日~累計10,620回)
連続10回バット素振り×5回(2016年6月8日~累計150回)
【10:00】
ジムで筋トレ。アームカール、ショルダープレス、レッグプレス、ラットプル(30回×3セット)
バイク×50分(15km)
バランスボールに座って上下する運動を200回×3セット。
ストレッチ×15分
【21:00】
今日の練習はドライバーをはじめ各クラブを10球以上打って練習しました。
連続バットスウィングを5セットやってパワーアップを図っています。
明日は月曜日、ちょっと気が重いけどこの週末も楽しく練習ができました。練習させてもらえる環境に心から感謝して終えることにしました。
練習以外に上手くなる方法はない。
いつか咲く花を夢見て NEVER GIVE UP!
2010年2月~累計練習打球数:196,285球
ki銀次郎
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