2014年2月25日火曜日

根拠あるマグレ当りの練習!(2月24日 月曜日 22時)

『目標、60歳、全盛!』
ルーティンの確実な実行!
1打1打狙いを変えて!
3球打ったらクラブを変えて!





今日はカラダをほぐす日にしました。
パター練習を72球、2mと1mを交互に練習しました。


その後でストレッチ、ダンベル、ゴムを使ってインナーマッスル運動など1時間20分の練習です。
300ヤード飛ばせる体力つくりをしています。


ダンベルで上腕を鍛えるときは、腕の根本をゴムで圧迫して、加圧トレーニングのマネをしています。
春よ来い!
ki銀次郎

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