2015年6月29日月曜日

練習は心の鍛錬! (2015年6月28日 日曜 5:30)

練習は俺の主食
努力は絶対に裏切らない!

不公平に不貞腐れて努力をやめてしまえば
その人は負け!  
ki銀次郎
                      
                      

◆5:30

72球
5W×10球  3鉄×15球  
5鉄×25球   SW×22球
バット素振り×120回
スピードアシストトレーニング×15回入魂
球置きスクワット×100回
バット真剣素振り×60回(6月10日~累計683回)
筋トレ(ワンハンドローイング、アームカール、ショルダープレス、各40回×1セット)
ストレッチ×20分


早朝5時に目が覚めた。そのまま目をつむるのは簡単だが、もったいない気がして布団を抜け出した。
いつものようにレトルトカレーを2袋温めて、ご飯にかけて朝食を済ませ、さっそくゴルフの練習へ出かけました。


梅雨の合間の気持ちのいい晴れた朝です!
昨日は試打の機会に恵まれたが、また練習時間をたっぷり確保できなかった。
金曜日の練習に成果をつなげるべくバットの真剣な素振りを60回、ボールを打ちながら交互におこないました。


練習終了まで、オレンジジュースを1リットル飲んでしまいました。


足腰に疲れが出ているのか、終盤はアイアンショットでボールの頭を叩いてしまうショットも現れました。
しかし私はお構いなし!


今日のこの練習も積み重ねの1回分だから・・・・・


アースモンダミンカップの最終日のスタートホールの中継を見るので8時に帰宅しました。
累計練習打球数:176,145

ki銀次郎

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