2015年9月14日月曜日

練習は心の鍛錬! (2015年9月13日 日曜 16:00~)

練習は俺の主食
練習に一夜漬けはない!

心身一如の境地で練習に励み
いちにんを慎むが如くゴルフプレーする!
ki銀次郎
                      
  
                


◆16:00~
30球
5W×5球  AW×25球
バット素振り(左)×20回
スピードアシストトレーニング×0回入魂
球置きスクワット×60回
バット真剣素振り×80回(6月10日~累計2915回)




放送時間もたっぷりとられていた女子プロゴルフ選手権コニカミノルタ杯を観戦し、上田桃子の頑張りと、クールな表情ながら燃えるような闘志を感じるアイアンショットを見ていたら、じっとしていられなくなり練習場へ来てしまいました。



家族を車で迎えにいく時間があるので、球は30球しか打てませんでした。
練習場を途中であがり、中途半端な気持ちで練習を終わらせたくないので、自分近くの駐車場で夕日を見ながら、続きの素振りをしました。
今週一週間は雨が多かったので、青空と夕日に感謝したくなるくらいきれいでした。


22:00
今日の練習の仕上げです。
チップショット×80球、筋トレ(アームカール、ショルダープレス、ワンハンドローイング、各40回×3セット)、ストレッチ×10分、そして今日もプロテインを飲みました。



土曜日にゴルフ5カントリーオークビレッジへいくので、明日からは月曜日は練習をお休みにし、筋肉も休ませる予定です。
週末の練習はこれですべて終了しました。
もっとできる、もっとできたと思いを残しつつ布団で寝ることにします。
ki銀次郎
2010年2月~累計練習打球数:181,992

ki銀次郎

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