2013年8月20日火曜日

体幹トレーニング

                                      (写真 週間ゴルフダイジェスト)




体幹トレーニング
ここ数年前から耳にするようになった“体幹”という表現。
本当に体の幹が存在するのかどうか疑問だが、写真のトレーニングを実際にやってみると、これがキツイ!
体がプルプル震えてきます。
こういうことを試すたびに自分の体が錆びついているのを実感します。
何でもやってみないと解らないものですね。

ki銀次郎

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