ゴルフは急に上達くなる
ただし諦めなければ･･･
“釣れてよし、釣れなくてよし、春うらら”
こんな気持ちがゴルフには大事なんですね。
１９：３０
１００球
３鉄×８０ ＳＷ×２０
玉置スクワット×１６０回 ぶんぶん丸素振り×２０回
スピードウッシュ擬き３０回 バット素振り×６０回
ＳＷ×５０ヤードを打つときの素振り４０回
ストレッチ３０分
ダンベル（アームカール、ショルダープレス３０×３セット）
今日は春を感じさせる気温です。
練習場で打つボールの飛距離が２０ヤードは違うかもしれない。
金・土・日と自分の体でできるかぎりのスウィングをしてきたので、月曜日の今日は完全休養にするつもりでした。
不思議と筋肉痛がなかったので練習場へ来てしまいました。
玉置スクワットを３日続けたからなのか、温泉で体重を計ったら正月休みは９４ｋｇあったのに９１ｋｇまで減っていました。
これからもゴルフの練習では必ず玉置スクワットをしようと思います。
３番アイアンのショットを、肩に力を入れないで、トップを溜めて、ヘッドを引力に任せてボールのあるところを通過させる。
ヘッドはボールをきれいに捕えて放物線を描いて２００ヤードキャリーしてくれます。
少しは３番アイアンが打てるようになってきたかもしれません。
春を感じながら、とにかく１回、１回真剣に素振りをする。
スウィングアークをなぞるように、ヘッドが同じところを通過するように、軸をぶらさないで思い切って振り抜き、
とくにフィニッシュでは長く静止することにしています。
帰宅してからは、中１日～２日空けて筋肉トレーニングをしています。
そして練習場と筋トレでつかった筋肉を伸ばし疲れをとるために、音楽を聴きながらゆっくりストレッチをして、マッケンジーエクササイズをおこないます。
こんなことをいつまで続けることができるだろうか？
自分との戦いですね。
⛳ｋｉ銀次郎
累計練習打球数：165,040球
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