練習は心の鍛錬である！ （１２月２７日 土曜日）

うまずたゆまず

小さなことを重ねていくことが

とんでもないところへ行くただひとつの道だ！

“釣れてよし、釣れなくてよし、春うらら”

こんな気持ちがゴルフには大事なんですね。

１３：００

７０球    バット素振り５０回 

ぶんぶん丸２０回
スピードウッシュモドキ×２０回

球置きスクワット１４０回

７番アイアン１本を練習した。

シャンクがたくさん出た（~_~;）

打っても打ってもシャンクが出る。

せっかく練習場に来たので、スウィングする筋肉だけは使って帰ろうと思い、素振りを真剣にやって帰ることにしました。

⛳ｋｉ銀次郎

累計練習打球数：162,649球

２１：００

７鉄×３０球　バット素振り１０回　ぶんぶん丸素振り１０回
スピードウッシュモドキ×１０回

球置きスクワット×６０回　ストレッチ２０分　

ダンベル（アームカール、ショルダープレス３０回３セット）

休み中の練習は、午前午後の２部練習を実行するよていです。

たとえ３０球でも練習場へ打ちにくる。

クラブやバットを振って、スウィングする筋肉を動かす！

積み重ね、積み重ねをくり返す「強い心」をつくるのは練習でしかない。

２３：００

極楽湯温泉につかり、体のメンテナンスをして今日の練習は終わり。

自宅ではできないサウナ→水風呂→電気風呂。

水風呂は長く浸かって筋肉をアイシングしているつもりです。

やらないよりはマシ？

⛳ｋｉ銀次郎

累計練習打球数：162,679球