2013年4月8日月曜日

練習(4月6日 土曜 深夜1時~5時30分)


金曜の夜7時に練習して、一旦帰宅、夕食とお風呂、そしてマッサージ器のお世話になりながらヤマハレディースの3日目をチェック。
深夜1時に練習場へきました。
まずは、9番アイアンのランニングアプローチを50球行ない、そして打った球をパッティングする練習をしてカラダをほぐしてから打席へと移動。

ドライバーだけ218球を打ち込み、素振りを左右合わせて80回バットスイングをしました。
同じことでも1球1球繰り返すうちに、自然と出てくるルーティ-ンの動作が生まれます。
私は今日の練習で新たなルーティーンを確立できたような気がします。

もう少し、もう少しと思いながら練習していたら、朝になってしまいました。今日から明日にかけて春の嵐という予想です。
練習場は強風だとネットをおろして営業を中止するので、今日の夜の分まで練習してしまいました。

練習場(9Iランニングアプローチ×50、ドライバー×218)
累計練習打球数(129,498球)
素振り(バットスイング80回)
ストレッチ(15分)
インナーマッスル(お休み)
握力(お休み)
パッティング(20分)
ウォーキング(なし)


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