「努力は時に常識を変える」
中部銀次郎さんの本を読んで復習をしました。改めてアドレスに気をつけて練習を行いました。
中部流アドレス、１本の髪の毛をてっぺんに引っ張られているように、アゴをあげてアドレスする。
バックスウィングの時に、グリップが身体から離れないように、グリップが右足甲の上を通過するようにする。
練習で意識しているのは、フィニッシュでのグリップとシャフトの位置を、女子プロのようにグリップは後頭部、シャフトは首を巻きつくようにすること。
例え打った球が、ダフろうがトップしようが、シャンクしようが、
『あれっ』とか『ちくしょう』などの言葉を吐き出さないことに重点をおいている。
フィニッシュでシャフトが首に巻きつくようにするには、身体が柔らかくなければならない。
ストレッチ＝飛距離だと中部銀次郎さんもいっています。
５４歳の身体は、ストレッチを１５分やっただけでも次の日の朝は筋肉痛です。マッサージジェルで両腕と両肘、腰を入念にマッサージをしました。
時計を見たら午前１時！しかし頑張る！
５００ヤード以上のロングホールを、２オン１パットのイーグルが取れる日を夢見て。
【ハーヴィー・ペニック流２５球練習】
ＳＷフルスイング５球
７番アイアンを５球
３番ウッド（毎回ターゲットを決めて）５球
７番アイアンを５球（もっといい球を打ちたいと思っても打ってはダメ）
ドライバー（ベストのスウィングをする）を１０球
練習場（７Ｉ×１０、３Ｗ×３０、３Ｉ×１０）
（累計練習打球数 １３３，１３３，７４４球）
素振り（７０回）
パッティング（５分）
ストレッチ（１５分）
ウォーキング（８０分）
インナーマッスル（５分）
握力（９３回）
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