今日は大雨！客が少ないのでなんだか集中できそうだ。
今日は、９番アイアン３球、５番アイアン３球、３Ｗを３球、計９球打つことを１セットにした練習を繰り返した。
９番アイアンでは、グリーンではなく左右のエッジをターゲットに練習をしてみました。
１セット毎にスウィングバットの左素振りを４回、右で超フルスウィングを１回、椅子に座って上半身の捻転ストレッチ左右１回、両肩と肩甲骨のストレッチを１回。
ここまでをワンセットとして練習を繰り返した。
練習場では球を打っている時間より、素振りやストレッチをしている時間の方が多いと思います。
１２０球の練習を終了するのに３時間はかかります。
私の練習時間の目安は５０球が１時間です。
毎晩、「部活動」をしているような感じがして、楽しくて仕方ありません！
５４歳のカラダは、いくら頑張っても「維持は退化！」
せっかくやっているのだから、維持してるだけでは満足できません。
せっかくやっているのだから、維持してるだけでは満足できません。
進化するまで頑張ります。
たった１球のミスショットを撲滅するために・・・・・
「今やっている練習は３年後」
練習場（３Ｗ×６０、５Ｉ×３０、９Ｉ×３０）
（累計練習打球数 １３５，０１６球）
素振り（８５回）
パッティング（５分）
ストレッチ（１５分）
ウォーキング（３０分）
インナーマッスル（５分）
握力（１２１回）
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